七五三の食べ物は何を食べる？3歳・5歳・7歳におすすめの料理と祝い膳｜自宅でのお祝いメニューも紹介

七五三の食事には、「これを必ず食べる」という決まりはありません。家庭や地域によっても食事の内容は異なりますが、昔からお祝いの席では、赤飯や鯛、煮物、お吸い物などが用意されることがあります。

赤飯は、お祝いの席で親しまれてきた料理のひとつです。また、鯛は「めでたい」という言葉に通じることから、祝い事の料理として知られています。海老や紅白の食材など、縁起物を取り入れる家庭もあります。

伝統的な料理をすべて揃える必要はなく、普段の食事にお祝いらしい料理を加えるだけでも十分です。お子様が無理なく食べられる内容を中心に考えるとよいでしょう。

3歳の七五三は食べやすさを重視

3歳のお子様には、食べ慣れた料理を中心にすると安心です。ちらし寿司やおにぎり、うどん、茶碗蒸し、唐揚げ、ハンバーグ、フルーツなど、好みに合わせて選びましょう。小さなお子様の場合は、食べやすい大きさや柔らかさにも配慮すると安心です。

5歳の七五三は好きな料理を取り入れて

5歳になると食べられる料理の幅も広がります。手巻き寿司や鯛料理などの祝いらしいメニューに、唐揚げやエビフライなどお子様が好きな料理を組み合わせるのもおすすめです。

7歳の七五三は大人と同じ料理も楽しみやすい

7歳では、お寿司や天ぷら、煮物、赤飯など、大人向けの祝い膳に近い料理を楽しめる場合もあります。お子様の好みや食べられるものに合わせて、家族と同じ料理を囲むのもよいでしょう。

七五三の食事は、レストランなどでの会食だけでなく、自宅でゆっくりお祝いする方法もあります。自宅ならお子様の好きな料理を取り入れやすく、食事の時間も家族の予定に合わせやすいのがメリットです。

例えば、ちらし寿司・鯛料理・茶碗蒸し・お吸い物などを組み合わせると、華やかな食卓になります。そこに唐揚げやポテト、ハンバーグなど、お子様が好きな料理を加えてもよいでしょう。

すべてを手作りする必要はありません。お惣菜や仕出し料理を利用したり、ケーキやフルーツを用意したりするなど、家族に合った方法で準備しましょう。

また、参拝前後の食事についても決まりはありません。着物を汚すことが心配な場合は、参拝や記念撮影を終えてから食事にすると安心です。

七五三といえば、千歳飴を思い浮かべる方も多いでしょう。千歳飴は、健やかな成長と長寿への願いが込められた、七五三を代表する縁起物です。

千歳飴を食べるタイミングに決まりはありません。七五三の当日に食べても、持ち帰って後日に楽しんでもよいでしょう。長い飴なので、お子様が食べる際は大人が見守り、食べやすいように分けるなどの工夫をすると安心です。溶かして大学芋のたれやキャラメルにするなどアレンジレシピもおすすめです。

七五三の食べ物には、赤飯や鯛など昔からお祝いの席で親しまれてきた料理がありますが、必ず用意しなければならないものが決まっているわけではありません。

3歳・5歳・7歳それぞれの年齢やお子様の好みに合わせて、祝い膳に好きな料理を組み合わせたり、自宅で家族と食事を楽しんだりするのも七五三の過ごし方のひとつです。料理だけでなく、千歳飴やケーキなども取り入れながら、ご家族に合ったスタイルでお祝いしてみてはいかがでしょうか。

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